Project Description

Detox, Fasten und Yoga

Bad Dürrnberg, Kranzbichlhof
12. – 19. April 2019

In dieser Woche werden wir unseren Körper und unseren Geist auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene entschlacken. Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung, Genussmittel, Stress und entbehrliche Dinge des Alltags für eine bestimmte Zeit. Wir empfehlen in jedem Fall auch den Medienkonsum für diese Zeit auf ein Minimum zu reduzieren, oder sogar ganz weg zu lassen.

Programm

Dem Körper eine Woche lang keine feste Nahrung zu geben, führt zu Entgiftung, mehr Energie, guter Laune und ganzheitlicher Heilung. Das Fasten ist ein enorm wirkungsvolles Mittel, um akuten Beschwerden, Müdigkeit, Motivationsmangel, Übersäuerung, Orientierungslosigkeit, Übergewicht, u.v.m. entgegen zu wirken. Auch ist das Fasten ein wahres Wundermittel, um das Immunsystem zu boosten, also eine ideale präventive Maßnahme. Fettzellen speichern nämlich nicht nur Fett, sondern auch Informationen. Das erklärt, dass wir uns nach dem Fasten nicht nur körperlich leichter, sondern auch geistig viel klarer fühlen. Schon die Mönche haben gefastet, wenn sie vor großen Entscheidungen standen. Nach einer Fastenzeit sind wir (wieder) an unsere Intuition und Kreativität angebunden und spüren viel besser, was wirklich gut für uns ist, bzw. was nicht mehr zu uns gehört und gehen darf, so wie überschüssige Pfunde und Ballast.

Inhalte

Professionelles Fasten nach Buchinger, Yoga, Meditation, Atemübungen und entsprechende Reflektionseinheiten sind in der Kombination ideal, um Entspannung, Vitalität, Klärung, ganzheitliche Gesundheit, Verjüngung und richtig gute Laune zu fördern!

Typischer Tagesablauf

  • 08:45 Tee mit Zitrone, Morgenspaziergang
  • 09:30 Morgenyoga, Atmen, Meditation
  • 13:00 Gemeinsames Mittagessen, Gemüsebrühe oder Saft
    Gut zu wissen: Informationen zum Thema Fasten von Christine C. Fegerl
    Leberwickel am Zimmer, Darmentleerung
  • 14:30 Zeit zur freien Verfügung: Anwendungen, Wandern, Ruhen
  • 16:00 Sauna geöffnet
  • 18:30 Abendessen, Gemüsebrühe oder Saft
    Erfahrungsaustausch Fasten mit Christine
  • 19:45 Abendyoga, Transformations-Atmung, Meditation, Yoga Nidra
  • 21:00 Gute Nacht

Investition

Yoga, Mediation und Rahmenprogramm.
Early Bird Tarif bei Anmeldung bis 31. Januar 2019, 380 €, dann 450 €.
Anmeldung bitte per eMail an high balance.

Hotelpreis und professionelle Fastenbegleitung

Die wunderbare und sehr erfahrene Fastenleiterin und Ernährungswissenschaftlerin, Frau Mag. Christine C. Fegerl wird in dieser Woche das Fastenprogramm begleiten und leiten:
7 Nächte: 850 € im DZ, 885 € im EZ.
Zimmerbuchung bitte direkt im Hotel unter www.kranzbichlhof.net