Einfach Fasten, Wandern und Singen
Genieße Sommer, Gemeinschaft, Singen und Klang beim Fastenwandern nach Buchinger
21.7. bis 28.7.2024
Beginn: 21.7.2024, 17.00 Uhr
Ende: 28.7.2024, 11.00 Uhr
Leitung:
Christine C. Fegerl und Irene Brantner https://www.spiel-raum-musik.com/
Preis:
400 € Seminar plus 50 € Raumkosten
Übernachtung inkl. Fastenverpflegung ab 70€ im DZ/80€ im EZ pro Person und Tag
Ort:
BILDUNGSHAUS ST. MICHAEL
Schöfens 12
6143 Matrei am Brenner/Pfons
T +43 5273 6236
www.dibk.at/st.michael
www.facebook.com/bildungshaus.st.michael
Über elementares Musizieren
Musik ist ein elementares, zum Menschen gehöriges Ausdrucks- und Kommunikationsmittel,
jenseits von falsch und richtig, begabt und unbegabt –
eine Quelle, die jedem zugänglich ist:
Körper, Atem, Stimme,
Rhythmus, Klang
und Stille.
Losgelöst vom Lärm des Alltags – im rhythmischen Wechsel von Bewegung und Ruhe – verhelfen uns Fasten, elementares Musizieren und Musikerleben, im Einklang und im Rhythmus zu sein. Besonders das Tönen und Singen in der fastenden Gruppe schenken die Erfahrung von Freude und Verbundenheit.
Vom klingenden Atem über Stimmimprovisationen bis zu einfachen Liedern, Kanons und Circlesongs aus aller Welt – du erfährst deinen natürlichen Körperklang und erlebst dich gleichzeitig als Klangkörper in der Gruppe. Elementares Musizieren ist stets mit Rhythmus und Bewegung verbunden.
Ein möglicher Tagesablauf:
7.15 Uhr Morgentee
7.30 Uhr Klingender Tagesbeginn
8.00 Uhr Fasten-Frühstück
9.00 Uhr Wanderung mit klingenden Pausen
13.00 Uhr Mittagessen, Fasten-Impulse
14.00 Uhr Mittagspause mit Leberwickel
Zeit zur freien Verfügung
17.00 Uhr Zeit für elementares Musizieren (Körperklänge: Tönen, Singen, Rhythmus und Bewegung)
19.00 Uhr Abendsuppe
19.30 Uhr Austausch in der Gruppe
20.30 Uhr Abschluss des Tages mit Klang- oder geführter Meditation
Bei entsprechendem Wetter planen wir auch Ganztagesausflüge mit Klangelementen in der Natur
Mag. Christine C. Fegerl
Christine ist Ernährungswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
Ich gebe Menschen Impulse, ihre Lebenskraft und Lebensfreude zurück zu gewinnen, zu erhalten und zu steigern. Unternehmen unterstütze ich dabei, die Gesundheit, Leistungskraft und Leistungsfreude ihrer Mitarbeiter zu verbessern und das Miteinander zu stärken.
info@lebensimpulse.info
+43 / (0)676 / 612 4606
Mag. Irene Brantner, BA
Musiktherapeutin, Musikpädagogin und Musikerin: langjährige Arbeit mit Musik und Menschen aller Altersstufen, insbesondere elementares Musizieren mit Gruppen;
ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin, Meditationslehrerin und
Jamche-Kunye-Praktikerin (Anwendungen der traditionell tibetischen Medizin)