Betriebliche Gesundheitsförderung
Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Immer mehr Unternehmen nehmen ihre Verantwortung gegenüber ihren MitarbeiterInnen ernst und sorgen für eine gute Lebensqualität am Arbeitsplatz. Über die Grundzüge einer sinnvollen Ernährungsweise Bescheid zu wissen – und diese dann auch im Alltag umzusetzen – zählt dazu.

Gerne komme ich zu Ihnen in die Firma oder Praxis, um Vorträge zu diversen Themen der Ernährung zu halten. Dabei werden die theoretischen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Verdauung und Wohlbefinden kompakt und anschaulich vermittelt.

Vorträge über sinnvolle Ernährung

Sinnvoll bedeutet für mich: die bewusste Auswahl von hochwertigen Lebensmitteln, Essen mit Verstand und Genuss – und last but not least: mit gutem Gewissen!

Nach einem kompakten Theorieteil folgen praktischen Empfehlungen, bei denen ich die persönlichen Erfahrungen des Publikums einbeziehe. Ich spanne den Bogen von den Einzelerfahrungen zu allgemein gültigen Vorschlägen für eine sinnvolle, gesunde und gut in den Alltag integrierbaren Ernährungsweise.

Workshops

In den Workshops vermittle ich theoretische Kenntnisse als Basis für bewusste Entscheidungen rund um die Themen Ernährung und Lebensstil. Weiters schärfen Sie Ihr Bewusstsein dafür, was Sie stärkt, um so den eigenen Weg zu sinnvoller Ernährung und Wohlbefinden zu finden.

Die TeilnehmerInnen binde ich mit ihren Erfahrungen und Vorstellungen aktiv in die Erarbeitung des jeweiligen Themas ein. Dazu gehört auch das grundlegende Wissen um die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers – speziell im Umgang mit Nahrung.

Daher sind Übungen zur Körperwahrnehmung ein wichtiger Teil des Workshops. Dabei werden die Sinne geschärft und Sie stärken den Bezug zu Ihrem Körper.
Das ist die Basis, um mehr und mehr zum Experten für sich selbst zu werden.

Ambulante Fastengruppen

Besonders in Betrieben, in denen eine Gruppe von Mitarbeitern das Fasten in den Alltag integrieren möchte, bietet sich das Format des Ambulanten Fastenkurses an.