k.neumann

Idealerweise beginnen Sie ca. eine Woche vor Beginn des Fastens mit folgenden Vorbereitungen: Starten Sie den Tag mit Trockenbürsten des ganzen Körpers, danach heiß duschen. [...]

Die größten Fehler, die man beim Fasten machen kann Strenges Fasten, wenn man gerade viel Stress hat – Zeitdruck und starke Arbeitsbelastungen, vor allem aber [...]

Dieses Gefühl der völligen Freiheit werde ich nie vergessen! Mein erstes Fastenerlebnis hatte ich 1989, ich war gerade 25 Jahre alt. Eigentlich hatte ich mit [...]

…begann vor mehr als 30 Jahren. In den letzten Monaten meines Studiums der Ernährungswissenschaften fungierte ich als eines der ersten Versuchskaninchen für meinen Bruder, der [...]

Am Tag des Fastenbrechens wanderte ich mit einer Fastengruppe aus Bad Dürrnberg nach Hallein, um am regionalen Biomarkt hochwertige Lebensmittel für die Aufbautage einzukaufen. Alle [...]