Bis 1917 gab es in der katholischen Kirche eine zweite Fastenzeit. Sie begann nach dem Martinstag am 11. November und endete zu Weihnachten. Heute ist in unseren Breiten nur mehr der alte Brauch, am Martinstag (noch) eine Gans zu essen, davon übriggeblieben. Auch die Weihnachtsgans, die in vielen christlichen Familien zu Weihnachten auf den Tisch kommt, ist ein Relikt davon. In christlich orthodoxen Kreisen wird allerdings noch heute das Phillipus- oder Weihnachtsfasten gepflegt.
Aus gesundheitlicher Sicht macht es durchaus Sinn, vor den kalten Wintermonaten noch einmal zu fasten. Beim Fasten kann sich unser Verdauungssystem, vor allem der Darm, der ein wesentlicher Teil unseres Immunsystems ist, sehr gut regenerieren.
Im Fastenmodus wird auch die Flüssigkeit in den Geweben von Schlacken befreit und der Stoffwechsel optimiert. Weniger Müdigkeit, geringere Infektanfälligkeit und insgesamt ein besseres, wacheres Lebensgefühl sind nur ein paar der positiven Wirkungen.
Daneben berichten Menschen, die im Spätherbst oder Frühwinter gefastet haben, dass es ihnen wesentlich leichter fällt, sich nach ausufernden Weihnachtsfeiern zu erholen. Auch fällt es ihnen leichter, in der Weihnachtszeit diverse Festessen nicht nur zu genießen, sondern auch ohne Beschwerden zu verdauen. Nach den Festtagen einmal eine kurze Fastenperiode von 12-16 Stunden eingelegt, erinnert sich der Körper rasch an die Reparatur- und Aufräumarbeiten, die anstehen und führt diese durch.
Beim Winterfasten empfehle ich nicht die Strenge Tee- oder Saftfasten-Form, sondern ein mildes Suppenfasten. Dabei gibt es eine kleine Portion warmes Frühstück, eine mild gewürzte Gemüsecremesuppe und abends Gemüsebouillon. Damit wird der im Winter leicht veränderten Stoffwechsellage Rechnung getragen und man fühlt sich einfach wohler.
Wir beginnen am 22.11.2019 mit dem gemeinsamen Suppenfasten in Mattsee. Im Yogaraum Mattsee http://www.tuina-claudia.at/ begleitet die Fastengruppe wieder mit unterstützenden Yogaübungen und Meditationen.
Für Kurzentschlossene geht’s hier zur Anmeldung. – www.lebensimpulse.info
Auch der Stiftskeller hat ein Angebot für die Fastenden: Um den Zeit-Aufwand für das Fasten möglichst gering zu halten, bietet der Stiftskeller https://www.stiftskeller-mattsee.at während der Fastenwoche vom 22. bis 29.November mittags Fastensuppe zum Essen oder Mitnehmen an.