Eine Woche Suppenfasten, Schneeschuhwandern und innere Einkehr auf einer Almhütte
LichtQuellAlm, Bad Mitterndorf
Seminargebühr
Euro 565,- Seminargebühr inkl. Verpflegung zzgl. Nächtigung
bring-a-friend Aktion:
2 Anmeldungen statt Euro 565,- nur Euro 475.- pro Person
Zu zweit sparen Sie Euro 180,-
Nächtigung
Zimmerpreise: Doppelzimmer 48,- Euro / Einzelzimmer 58,- Euro pro Person pro Tag
Anmeldeschluss 21.1.2023
In dieser Woche lassen wir den Fasching ausklingen, verabschieden uns von verrückten Gewohnheiten und Belastendem, um zu Beginn der Fastenzeit unseren Blick nach innen zu wenden. Bei ausgedehnten Schneeschuhwanderungen im Wohlfühltempo genießen wir die winterliche Sinne und kommen selbst zur Ruhe. Die weichen, aber klaren Formen der Winterlandschaft inspirieren uns, auch im Inneren Klarheit zu schaffen und Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.
Vielleicht hast du, statt zuhause zu entlasten, schon am Basenfastenwochenende teilgenommen und bist schon im Modus der Langsamkeit angekommen. Wenn nicht, dann wirst du diesen in den ersten Tagen des Suppenfastens finden. Wir haben fünf Tage Zeit loszulassen, was gehen darf und willkommen zu heißen, was in unser Leben kommen will. Daneben entlastet das Fasten deinen Körper im wahrsten Sinne des Wortes, dein Blick wird weit und du entwickelst die Kraft für einen Neustart auf allen Ebenen.
Christine bereitet die Fastenspeisen auf der Lichtquellalm selbst zu – gern kannst du dich am Kochen beteiligen, wenn dir danach ist. So bekommst du ganz nebenbei viele Tipps, die du auch im Alltag gut umsetzen kannst, speziell, wenn du hin- und wieder Entlastungstage einlegen willst.
In der gemütlichen Wohnküche drehen sich auch viele Gespräche um die Veränderung von Essgewohnheiten, einfache Möglichkeiten, köstliche gesunde Gerichte zu zaubern und wie deine individuelle genussvolle Ernährung aussehen kann. Die Tage beenden wir mit Meditations- und Entspannungseinheiten. Einfache Körper- und Atemübungen unterstützen unseren Körper beim Entschlacken und stärken den Kreislauf.
So fühlst du dich am Ende dieser Woche wie neugeboren und kannst mit neuem Elan deinen Alltag angehen.
Diese Woche ist ein Geschenk an dich selbst!
Mag. Christine C. Fegerl
Ernährungswissenschaftlerin u. ärztl. geprüfte Fastenleiterin. Als Ernährungswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin gebe ich Menschen Impulse, ihre Lebenskraft und Lebensfreude zurück zu gewinnen, zu erhalten und zu steigern. Unternehmen unterstütze ich dabei, die Gesundheit, Leistungskraft und Leistungsfreude ihrer Mitarbeiter zu verbessern und das Miteinander zu stärken.
info@lebensimpulse.info
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