Basenfasten & Fasten in der Villa Astra
24.–31. Oktober 2027 · Lovran, Kroatien

Villa Astra · Lovran · Kroatien
(www.hotelvillaastra.com)

Eine Woche am Meer, um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entlasten und neue Energie zu schöpfen. Das milde Klima, das Meer und die mediterrane Landschaft der Kvarner Bucht schaffen den passenden Rahmen für eine bewusste Auszeit.

Fasten oder Basenfasten

Du entscheidest selbst, was zu dir passt. Begleitend gibt es Impulse zu Ernährung, Körperwahrnehmung und praktische Tipps für den Alltag. Nicht Regeln stehen im Mittelpunkt, sondern Anregungen, Reflexion und die Frage: Was tut mir gut – und was möchte ich davon mit in meinen Alltag nehmen?

Meer, Bewegung & Natur

Wir wandern entlang der Küste und erkunden je nach Wetter und Gruppe auch die Landschaft rund um Lovran und den Učka. Dazwischen bleibt genug Zeit zum Schwimmen, Lesen, Entspannen oder einfach zum Genießen.

Zeit für dich

Ein wenig Meditation, sanfte Bewegung und Momente der Stille ergänzen die Woche. Vor allem aber geht es darum, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und Raum für Reflexion und Neuausrichtung zu schaffen.

Die Villa Astra

Die historische Villa Astra liegt direkt am Meer und bietet mit ihrem Garten, dem Lungomare vor der Tür und ihrer besonderen Atmosphäre einen wunderschönen Rahmen für diese Auszeit. Die Unterkunft selbst gehört zum Erlebnis – ein Ort zum Ankommen, Genießen und Wohlfühlen.

Was dich erwartet

• Begleitetes Fasten oder Basenfasten
• Praktische Impulse rund um Ernährung und Alltag
• Wanderungen am Meer und im Hinterland
• Zeit für Ruhe, Erholung und Genuss
• Kleine Impulse zu Körperwahrnehmung und Meditation
• Raum für Reflexion und persönliche Neuausrichtung

Deine Begleitung

Mag. Christine C. Fegerl
Ernährungswissenschaftlerin, Wanderführerin und Fastenbegleiterin

Teilnahmebeitrag
520 €

Frühbucher
450 € bei Buchung bis 31. März 2027

Bring a Friend
480 € pro Person bei gemeinsamer Buchung.

Frühbucher und Bring a Friend sind nicht kombinierbar.

Unterkunft & Fastenverpflegung

Villa Astra, Lovran · Kroatien
www.hotelvillaastra.com

Direkt am Meer, an der Kvarner Bucht, mit Zugang zum Lungomare und einem wunderschönen Garten am Wasser.

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden separat direkt mit der Villa Astra abgerechnet.

Für die 7 Nächte kannst du derzeit mit folgendem Rahmen rechnen:

• Doppelzimmer inkl. Frühstück und Fastenverpflegung: ca. 600 € pro Person
• Einzelzimmer inkl. Frühstück und Fastenverpflegung: ca. 750–780 €
• Basenfasten: ca. 120 € Aufpreis

Die genauen Preise für Oktober 2027 werden von der Villa Astra noch bestätigt.

Gönn dir eine Woche am Meer, die Raum schafft für Entlastung, Bewegung, Genuss und neue Perspektiven – und für die Frage, was du mit zurück in deinen Alltag nehmen möchtest.