Stille. Weite. Wandlung.

Fasten-, Meditations- & Atemretreat
10.–16. Jänner 2027 · Gjaidalm am Dachstein

Winterliche Weite, klare Bergluft, tief verschneite Landschaft und eine besondere Stille: Auf 1.739 Metern Seehöhe bietet die Gjaidalm einen außergewöhnlichen Ort, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und bewusst ins neue Jahr zu starten.

Dieses Retreat verbindet Basenfasten, Meditation, Atemarbeit und achtsames Schneeschuhwandern mit viel Raum für Rückzug, Naturerleben und persönliche Entwicklung.

In der Stille der winterlichen Bergwelt entsteht Raum für Klarheit, neue Perspektiven und die bewusste Frage: Was möchte ich loslassen – und was möchte ich mitnehmen ins neue Jahr?

Was dich erwartet

• Begleitetes Einsteigerfasten (Basenfasten)
• Tägliche Meditation und Achtsamkeit
• Eine holotrope Atemsitzung mit Integration
• Geführte Schneeschuhwanderungen
• Natur als Erfahrungs- und Entwicklungsraum
• Impulse für persönliche Entwicklung und Neuorientierung
• Zeiten der Stille und des Rückzugs
• Gemeinschaft und Austausch in einem geschützten Rahmen

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

Fasten schafft Raum.

Meditation und Atemarbeit führen nach innen und eröffnen neue Zugänge zu Präsenz und innerer Ruhe. Beim Schneeschuhwandern kommen wir in Bewegung und erleben die winterliche Landschaft mit allen Sinnen.

Die Weite des Dachsteinplateaus, die klare Luft und die Stille der Berge werden zu unseren Begleitern.

Eine Zeit zum Loslassen, Auftanken und Neu-Ausrichten.

Die Gjaidalm – ein besonderer Ort

Die Gjaidalm liegt mitten in der winterlichen Bergwelt des Dachsteinplateaus. Schneeschuhwanderungen beginnen direkt vor der Hüttentür und führen durch die verschneite Landschaft. Die Gjaid ist ein Ort der Einfachheit, Natur, Begegnung und des Rückzugs – fern von der Hast des Alltags.

Hier oben wird es leichter, langsamer zu werden, den Blick zu weiten und wieder ganz bei sich anzukommen.

Für wen ist dieses Retreat?

• das neue Jahr bewusst und entschleunigt beginnen möchten
• körperlich und mental Ballast loslassen wollen
• Fasten als bewusste Auszeit erleben möchten
• Meditation und Atemarbeit vertiefen möchten
• sich nach Natur, Stille und echter Begegnung sehnen
• Klarheit für persönliche oder berufliche Veränderungen suchen
• neue Kraft und Orientierung gewinnen möchten

Fastenerfahrung ist nicht erforderlich.

Wir begleiten dich

Christine C. Fegerl & Michael Haid

Uns verbindet die Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung dort entstehen kann, wo wir wieder in Verbindung mit uns selbst, unserem Körper, der Natur und dem Wesentlichen kommen.

Christine C. Fegerl verbindet als Ernährungswissenschaftlerin ihr Wissen über Fasten, Ernährung und Gesundheit mit Meditation, Körperarbeit und ganzheitlicher Prozessbegleitung.

Michael Haid, Psychotherapeut und Eigentümer der Gjaid Alm, begleitet Menschen seit vielen Jahren in der Natur. Atemarbeit, Meditation und achtsame Naturerfahrung bilden zentrale Elemente seiner Arbeit.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Fasten, Meditation, Atemarbeit, Bewegung und Naturerleben – als Einladung, Ballast loszulassen, neue Klarheit zu gewinnen und gestärkt ins neue Jahr zu gehen.

Termin

10.–16. Jänner 2027

Ort

Gjaidalm am Dachstein · 1.739 m
www.gjaid.at

Teilnahmebeitrag

Retreatbeitrag: 690 €
zzgl. Unterkunft und Fastenverpflegung.
Frühbucher & Bring a Friend

Frühbucher: 620 € bei Buchung bis 15. November 2026

Bring a Friend: 50 € Ermäßigung pro Person bei gemeinsamer Buchung

Frühbucher und Bring a Friend sind nicht kombinierbar.

Beispiele Gesamtpreise inklusive Retreatprogramm, Unterkunft und Fastenverpflegung je nach Zimmerkategorie:

• Matratzenlager: 984 €
• Mehrbettzimmer: 1.080 €
• Doppelzimmer: 1.200 €
• Einzelzimmer: 1.320 €

Schneeschuhe können bei Bedarf ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung gestellt werden. Für die An- und Abreise mit der Seilbahn ist das Panoramaticket von rund 48 € zusätzlich zu berücksichtigen.

Beginne das neue Jahr mit Klarheit, Leichtigkeit und einer tiefen Verbindung zu dir selbst – getragen von der Kraft des Fastens, der Atemarbeit, der Natur, der Stille und der Gemeinschaft. Wir begleiten dich dabei!