Fastenhaus Losenstein, 4460 Losenstein
buchbar über heilfasten.at
Bewusst essen. Bei dir ankommen.
12.–19. März 2027
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
Beschreibung
Bewusst essen. Bei dir ankommen.
Basenfasten & deine persönliche Ernährungsreise
12.–19. März 2027 · Fastenhaus Losenstein
Eine Woche, um zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusst zu entlasten und der eigenen Ernährung einmal mit etwas Abstand zu begegnen.
Basenfasten ist dabei nicht nur eine Pause von bestimmten Lebensmitteln. Es kann ein guter Ausgangspunkt sein, um die eigenen Gewohnheiten zu betrachten und herauszufinden:
Was tut mir wirklich gut? Was brauche ich? Und wie möchte ich mich im Alltag ernähren?
In meinen Ernährungsvorträgen verbinde ich fundiertes Wissen mit der eigenen Erfahrung. Wir schauen darauf, wie Ernährung unseren Alltag beeinflusst, welche Gewohnheiten uns begleiten und wie eine Ernährungsweise entstehen kann, die wirklich zu uns passt.
Dabei geht es nicht um Verbote, perfekte Ernährungspläne oder die eine richtige Ernährung.
Es geht um Selbstbeobachtung, Achtsamkeit und Selbstermächtigung.
Du lernst, deine eigenen Signale bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge zu erkennen. So kannst du im Laufe der Woche immer mehr zur Expertin für dich selbst werden – für deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine ganz persönliche Lebens- und Ernährungsweise.
Was dich erwartet
- eine wohltuende Woche mit Basenfasten
- fundierte und alltagstaugliche Ernährungsvorträge
- Impulse zu Essgewohnheiten, Bedürfnissen und bewusster Ernährung
- Zeit für Selbstbeobachtung und Reflexion
- Achtsamkeitsübungen und bewusste Körperwahrnehmung
- Bewegung und Natur
- Raum für Fragen, Austausch und persönliche Erkenntnisse
- Zeit zum Loslassen, Auftanken und Neu-Ausrichten
Deine Ernährung. Dein Körper. Dein Weg.
Vielleicht nimmst du aus dieser Woche nicht den nächsten Ernährungsplan mit nach Hause, sondern etwas viel Wertvolleres:
ein besseres Verständnis für dich selbst.
Denn eine bewusste Ernährung beginnt nicht bei Regeln, sondern bei der Fähigkeit, sich selbst zuzuhören.
Eine Woche für mehr Klarheit, Vertrauen und Selbstbestimmung – und für die Frage, was dir wirklich guttut.
Deine Begleitung
Mag. Christine C. Fegerl
Ernährungswissenschaftlerin, Wanderführerin und Fastenbegleiterin
Anmeldung
Die Anmeldung und Buchung erfolgt direkt über das Fastenhaus Losenstein.
Mit Gutscheincode „Christine“ bekommst du 20% Preisnachlass
Christine
