Unterwegs am Panorama Trail mit Blick auf schneebedeckte Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern
Eine Woche in der alpinen Welt.
Reduktion auf das Wesentliche.
Kraft durch Bewegung, Stille und klare Bergluft.
Mit begleitetem Einstieg (+ 2 Tage)
Alpines Fastentrekking
18.-26.6.2027
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
Beschreibung
Alpines Fastentrekking 2027
(mit begleitetem Einstieg)
18. bis 26.6.2027
Vorankündigung für 2027
Das Fastentrekking findet auch 2027 wieder im Pinzgau statt – mit einer etwas angepassten Route. Die genaue Routenführung, der Ablauf und der Preis werden noch festgelegt.
Wenn du schon jetzt Interesse hast, kannst du über „Unverbindlich anfragen“ dein Interesse bekunden. Ich nehme dich gerne auf die Interessentenliste und informiere dich, sobald alle Details feststehen.
Das Fastentrekking findet auch 2027 wieder im Pinzgau statt – mit einer etwas angepassten Route. Die genaue Routenführung, der Ablauf und der Preis werden noch festgelegt.
Wenn du schon jetzt Interesse hast, kannst du über „Unverbindlich anfragen“ dein Interesse bekunden. Ich nehme dich gerne auf die Interessentenliste und informiere dich, sobald alle Details feststehen.
Unterwegs auf Panoramawegen mit Blick auf die schneebedeckten Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern
Eine Woche in der alpinen Welt.
Reduktion auf das Wesentliche.
Kraft durch Bewegung, Stille und klare Bergluft.
Dieses besondere Format verbindet achtsames Fasten mit echten Bergtagen im Gebirge. Wir bewegen uns Schritt für Schritt von Unterkunft zu Unterkunft und erleben die Berge nicht nur sportlich, sondern auch als Raum für innere Klärung.
Dabei geht es nicht um extreme Strecken oder sportliche Höchstleistungen. Unsere Wanderungen bewegen sich auf einer angenehmen Höhe mit genussvollen Tagesetappen, sodass genügend Raum für bewusstes Gehen, Naturerleben und innere Ruhe bleibt.
Unsere Route führt über ausgewählte Höhenwege im Pinzgau – mit weitem Blick auf die Dreitausender des Nationalparks Hohe Tauern.
Unterwegs auf aussichtsreichen Höhenwegen
Wir starten mit einem begleiteten Fasteneinstieg im Tal und stimmen uns gemeinsam auf die Bergtage ein. Danach wandern wir auf sonnigen Höhenwegen mit weitem Blick auf die Gipfelwelt der Hohen Tauern – Gletscher, schroffe Grate und stille Hochflächen stets im Blick.
Die Route verbindet alpine Weite mit kraftvoller Einfachheit – und schafft Raum für Bewegung außen und innen.
Genaue Routenführung und Hütten: Informationen folgen.
Je nach Wetter, Gruppensituation und alpinen Bedingungen kann die konkrete Routenführung angepasst werden – Sicherheit und ein stimmiger Gesamtverlauf haben Vorrang.
Alpines Fastentrekking mit begleitetem Einstieg
Freitag, 18.6.2027 – Samstag, 26.6.2027
9 Tage / 8 Nächte · genaue Uhrzeiten: Informationen folgen
Für alle, die sich einen sanften und begleiteten Einstieg ins Fasten wünschen.
Die ersten Tage dienen dem bewussten Fastenbeginn, der Vorbereitung auf die Bergtage und dem Ankommen im Prozess. Anschließend sind wir gemeinsam in den Bergen unterwegs.
Unterkunft für den Einstieg: Informationen folgen.
Preis: Informationen folgen.
Fotos Hotel Garni Wiesenhof in Rauris:
Ablauf der Woche
So in etwa wird der Ablauf aussehen:
Freitag, 18.6. und Samstag, 19.6.
Ankommen und begleiteter Fastenbeginn im Tal
Sonntag, 20.6.
Vorbereitende Bergtour vom Tal aus
Mehrere Tage der Woche
Wanderungen von Unterkunft zu Unterkunft auf ausgewählten Höhenwegen im Pinzgau
Samstag, 26.6.
Gemeinsamer Abschluss
Die tägliche Gehzeit liegt meist bei etwa 3,5–4,5 Stunden. Mit Pausen, Impulsen und Gruppenrhythmus sind wir insgesamt etwa 4–7 Stunden unterwegs.
Voraussetzungen
Diese Woche richtet sich an Menschen mit:
- Trittsicherheit im alpinen Gelände
- Wandererfahrung im Bergbereich
- guter Grundkondition für mehrere Bergtage
- stabiler körperlicher Gesundheit
- idealerweise Fastenerfahrung oder guter Vorbereitung im Vorfeld
Wir bewegen uns im alpinen Raum und wechseln mehrmals die Unterkunft. Eine realistische Selbsteinschätzung ist daher wichtig.
Bei Unsicherheit klären wir gerne persönlich, ob dieses Format für dich passend ist.
Fastenmethode
Ich biete Fasten für Gesunde an.
Die Methode orientiert sich am Buchinger/Lützner-Fasten, wurde jedoch an die Anforderungen des Wanderns angepasst.
Eine selbstständig durchgeführte Darmreinigung 2–3 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Dadurch ergibt sich eine Fastenzeit von etwa 9–10 Tagen, weshalb dieses Format besonders für Menschen mit Fastenerfahrung geeignet ist.
Statt frischer Obstsäfte gibt es morgens teilweise gekochtes Fruchtmus, unterwegs Gemüsesuppe mit kleiner Einlage und abends klare Fastenbrühe.
Leitung: Mag. Christine C. Fegerl
Staatlich geprüfte Bergwander- und Schneeschuhführerin, Ernährungswissenschaftlerin u. ärztl. geprüfte Fastenleiterin
Ein typischer Tagesablauf
07:15 Morgentee
07:30 Fastenfrühstück
08:30 Aufbruch
Langsames Gehen im Fastenschritt mit regelmäßigen Trinkpausen und Ruhezeiten.
13:00 Stärkung (Gemüsesuppe oder Saft)
16:00–17:00 Ankunft im Quartier
18:30 Fastensuppe
19:30 Abendrunde
20:00 ruhiger Ausklang
Der Tagesablauf wird situativ an Wetter, Wegbedingungen und Gruppensituation angepasst.
Stornoregelung
Bei Stornierung werden folgende Anteile der Teilnahmegebühr erstattet:
- bis 4 Wochen vor Beginn – 75 %
- bis 2 Wochen vor Beginn – 50 %
- bis 3 Tage vor Beginn – 25 %
- Nichterscheinen – 0 %
Sollte ich krankheitsbedingt ausfallen und kein Ersatz gefunden werden können, werden bereits einbezahlte Beträge vollständig zurückerstattet.
Hinweis
Bei allen Fastenwochen begleitet mich meine Hündin Katie als ruhige und unaufdringliche Begleiterin.
Wenn du grundsätzlich keinen Kontakt zu Hunden möchtest oder aus gesundheitlichen Gründen keinen Hundkontakt haben kannst, sind meine Fastenwochen leider nicht das passende Angebot für dich.
