„Ich brauche nur Essen anschauen, und schon nehme ich 1 kg zu!“
Kennst du diesen Satz? Sagst du ihn vielleicht selber manchmal? Ja, es ist wirklich gemein! Manche Menschen können essen, was sie wollen, soviel sie wollen [...]
Was gibt mir Sicherheit im Leben?
Die einzige Sicherheit im Leben ist die Veränderung Die einzige Gewissheit im Leben ist der Tod. Schon interessant. Genau mit diesen zwei Themen dürfen [...]
Jetzt mal Schluss mit lustig!
Du hast Angst, dass du in dieser schwierigen Zeit zunimmst? 😉 Dann melde dich bei mir – ich begleite dich dabei, dass du emotional stabil, [...]
weltweite Challenge März 2020
Die weltweite Challenge März 2020… und meine Gedanken dazu Nachdem Corona in allen Medien rauf und runter diskutiert wird und nun auch per Email [...]
Tagesablauf der individuellen Fastenwoche
Typischer Tagesablauf der individuellen Fastenwoche, die gerade läuft: 7.30 Uhr Treffen für gemeinsamen Morgenspaziergang oder Yoga mit Blick auf den Mattsee 8.15 Uhr Gemeinsames Frühstück [...]
Einkaufsliste für die Aufbautage
Einkaufsliste für die Zeit der Aufbautage (als Anregung gedacht): Biogemüse – möglichst regional und saisonal Kartoffel, Karotten, Perterwurzen, Pastinaken, Sellerie, Spargel, Chicoree, Avocado, Zucchini, Fenchel, [...]
das vorweihnachtliche Fasten
Bis 1917 gab es in der katholischen Kirche eine zweite Fastenzeit. Sie begann nach dem Martinstag am 11. November und endete zu Weihnachten. Heute ist [...]
Fasten im Herbst?
Ja, Fasten im Herbst. Suppenfasten! Sanftes Suppenfasten in den Dosha-Zeiten, den Zeiten des Wandels Die Zeiten des Wandels, der allmählichen Übergange zwischen den vier Jahreszeiten [...]
die Aufbautage
Die Aufbautage nach dem Fasten ...sind ähnlich den Entlastungstagen Während des Fastens ernährten wir von unseren Nährstoffdepots in den Zellen, unsere Verdauungsorgane waren mit der [...]
Fastenvorbereitungen
Idealerweise beginnen Sie ca. eine Woche vor Beginn des Fastens mit folgenden Vorbereitungen: Starten Sie den Tag mit Trockenbürsten des ganzen Körpers, danach heiß duschen. [...]